今年も暑い季節がやってきました。常に高い気温が続くため、仕事や生活に支障をきたし、維他命d補充劑夏バテする人が続出しているそうです。 高齢で体の弱い方の中には、外気温に対応できず、脳卒中になってしまう方もいます。 医学の分野では、高温や体内の熱移動が長期的に影響し、特異的な免疫の遮断、水や電解質溶液の代謝障害、神経機能の障害などを引き起こすことを「好中球減少症」と呼びます。 初期には、頭痛、めまい、口渇、易発汗、手足の脱力感、集中力の欠如などの症状が現れます。
夏に脳梗塞になりやすいのはどんなグループですか?
高齢者、2.妊産婦、3.乳幼児、4.感染症の人、5.虚弱・栄養不足の人、6.糖尿病患者、7.心不全の人、8.高温環境や野外で働く人、観光客。
夏の暑さの中で熱中症を防ぐにはどうしたらよいのでしょうか?
1.十分な睡眠時間の確保：科学的に仕事と休息のスケジュールを組むことは、マルチテーマ活動のための日照時間が明らかな夏の午後には適さない。 十分な睡眠と無理のないスケジュールを確保する。
2.水を多く飲む：時間通りに水を飲む、喉が渇いてから飲むのを待たない、できるだけ温かい水を飲む、中暑氷水や冷たい水を飲まない、温かい水に塩を少し入れて電解質を補給する。 いきなり大量の水を入れると水中毒を起こすことがあるので、猛烈に飲まず、ゆっくり飲む。 喉が渇いたときは、電解質飲料を薄めて飲むのも良いですが、コーヒー、エタノールなどは飲まないでください。
3.外出し、保護対策をする：首の熱吸収速度を緩和するために帽子をかぶり、傘、サングラスなどを携帯し、日焼け止めミルクをこする。熱吸収を減らすために明るい色の服のズボンを着用し、自然な通気性のある綿シャツは、裸の肩を演じるより熱を緩和する効果があるので、肩を演じる必要がない。 屋外での運動は時間をかけすぎず、ペースを落として行うようにしましょう。 また、屋外作業者は、積極的にオーバーヒートしたときに頭頂部、頭頸部、手足を冷水ですすぎ、水分の喪失をさせて熱の除去を助けることができます。 必要に応じて藿香正気散や天滴などの薬を服用する。
4.住環境の改善：妊産婦、子供、高齢者・病人には、窓やドアを閉め切らずに、朝や夕方に窓やドアを開けて自然換気する。
5.涼しい野菜やメロン野菜を多く食べる：、例えばメロン、ナス、キュウリ、野生米、キョウチクトウ、苦い麻野菜などは熱をクリアして火を取り除く一定の効果がある。 夏に最適な健康飲料は、小葉苦茶、桂枝茶、緑茶の葉です。 ただし、胃腸の機能障害や吐き気・嘔吐などの不快感を避けるため、冷たいスイカやアイスクリーム、冷たい水の食べ過ぎに注意することを忘れないでください。
火山に入るときは、天気予報の気温指数値、部署での指数値、室内で調整すべき最適温度、病気のリスクファクターの4つの「数字」を頭に入れておくと、夏の暑さを避けることができるという諺があるように、この4つの数字。
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